دوچرخه سواری ورزشی مفید. دانلود کنید.
تغذیه و سلامت در طبیعتگردی . دانلود کنید
بایسته های عمومی در طبیعتگردی . دانلود کنید.
پزشکی کوهستان . دانلود کنید.
ساز و برگ در طبیعتگردی . دانلود کنید.
لیست کتابهایی در مورد کوهنوردی . دانلود کنید.
معرفی فیلم هایی در مورد کوهنوردی. دانلود کنید.
عبور از کویر درانجیر - فروردین 1390
سلام و درود بر آرش عزیز و ندای دوست داشتنی
آرش خیلی دلم براتون تنگ شده . درست نداجونو ندیدم اما قبلا باهاش صحبت کردم . آرش چرا تو سفرهاتون منو با خودتون نمی برید درسته که مبتدی هستیم ولی قول میدم که هرچی داداش گفت گوش کنم فکر کنم قبلا هم ثابت کرده باشم . بالارفتن از دیوار کاروانسرای فرسفج یادته گفته بریم بالا ما هم گفتیم یا علی ! غیر از اینه بگو .
خب بچه روزگار بر وفق مراد هست ؟ من که دلم گرفته یه سفر درست و حسابی دلم می خواد .برام دعا کنید .
آرش جان دست نداجونو بگیرو بیا تهران پیشم خوشحال میشم ببینمت .
دلم براتون تنگ شده
به امید دیدار هر چه زودتر
شاد و سرافراز باشید
ارادتمند شما
مهسا